척추측만증이란?

척추뼈로 이루어진 기둥을 척추라 합니다.
척추는 몸을 지탱하는 기둥으로 몸의 중심에 위치하며,
몸통의 균형을 유지하고 척수 및 척추신경을 보호하는 역할을 합니다.

정상적인 척추는 앞에서 보면 일직선으로 곧고,
옆에서 보면 경추와 요추의 전만(앞으로 굽음)과
흉추의 후만(뒤로 굽음)으로 이루어진 이중 'S'형 곡선을 이룹니다.

척추의 'S'형 곡선이 여러 원인으로 인해 꼬이고 굽어져
정면에서 바라볼 때 휜 상태를 '척추측만증'이라고 합니다.

척추측만증의 원인

척추측만증은 여러 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 척추측만증은 크게 척추에 구조적 변형이 있는
구조적 측만증과 척추선에는 구조적 변화가 없고 척추 이외의 다른 원인에 의해 측만증이 발생한 비구조적 측만증으로 나뉩니다.
구조적 측만증은 발생 원인에 따라 특발성, 선천성, 신경근육성, 신경섬유종성 측만증으로 나뉘며 그중 원인을 알 수 없는
특발성 척추측만증이 전체의 80% 이상을 차지하고 있습니다.
척추측만증은 유전적인 요소 외에 생활습관, 나쁜 자세, 신체에 부적합한 책상, 건강교육 부재 등의 환경적 요소에 기인하며,
특히 청소년들이 학교와 가정에서 올바른 자세 교육을 받지 못하고 있다는 점이 이러한 질병의 발생률을 가속화시키고 있습니다.
이것은 국내에서 발생한 특발성 척추측만증 환자 가운데 청소년 척추측만증 환자가 증가하고 있다는 보고를 통해 알 수 있습니다.
척추측만증을 유발하는 자세 사례
짝다리로 서는 경우
한쪽으로 무거운 가방을 드는 경우
의자에 앉을 때 한쪽으로 기대어 몸을 틀어서 앉는 경우

척추측만증 자가진단 테스트

check
  • 01.양쪽 어깨의 높이가 비대칭이다.
  • 02.서있는 자세에서 비대칭이 보이거나, 한쪽 날개 쭉지뼈가 더 튀어나와 보인다.
  • 03.허리를 구부린 채 뒤에서 보면 한쪽 등이 더 튀어나와 있다.
  • 04.허리선이 수평이 아니다.
  • 05.다리 길이 차이나 골반의 비대칭이 있다.
  • 06.한쪽 신발이 더 닳는다.
  • 07.몸이 어느 한쪽으로 기울어져 있다.
  • 08.검사해도 원인을 알 수 없는 호흡기, 소화기 계통의 장애가 자주 있다.
  • 09.책상에 오래 앉아 있기 힘들거나 허리를 아파한다.
  • 10.한쪽 가슴이 다른 쪽에 비해 덜 발달되어 있다.
  • 11.피곤한 증상이 심해서 조금만 걷거나 앉아 있어도 금방 힘이 든다.
  • 12.머리가 한 쪽으로 기울어 졌다.
C U R R I C U L U M

커리큘럼

척추 측만증 진단 척추 측만증의 정의와 문제점 파악
척추 측만증 분류 구조적, 기능적 평가를 통해
척추 측만증을 분류
척추 측만증 개선 척추 측만증 개선을 위한
1:1 맞춤 필라테스 운동법 적용
관련 교육과정
능력있는 요가&필라테스 강사를 꿈꾸시나요? 그 꿈을 퍼스트아카데미에서 이뤄드립니다!